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这个惊人的练习不仅对你的身体有益，而且对你的精神也有益。约瑟夫·普拉提这个名字让人印象深刻吗？他开发了一项能同时提高你的力量、柔韧性、情绪和心理健康的运动！在懒人PPT中，我们重视身体和灵魂的健康，这就是为什么我们将这组信息图形用于普拉提，普拉提最初是为战争士兵进行康复训练，现在已成为一项世界性运动。谈谈它最初的34个序列，谈谈所需的设备，或者谈谈你在这些以健康为主角的说明性信息图中的经验教训。
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